冰爽暑价来袭 美丽赢家带来夏季美瘦新主张

我们身边总有一群人，似乎连喝水都会长胖，而有的人是刚好相反，感觉吃得一点不比别人少，但就是怎么吃都不胖，看着挺气人。到底为什么会出现这样的差别？真的有易胖或者易瘦体质吗？

实际上，一个人的肥胖程度与先天遗传和后天的饮食、运动习惯都有很大的关系。有的人天生就是更容易胖的体质，有的人天生就是更偏瘦的体质，这确实和基因有关系。有研究显示，大约有40%～60%的成年人的肥胖跟基因有关。

 

除了基因本身，父母的生活饮食习惯也会遗传给下一代。父母都不胖的人，饮食就会更加健康克制，孩子也会吃得更少。父母都喜欢运动，孩子从小也可能会喜欢运动，体内肌肉含量就会更高，基础代谢率也更高，消耗能量就多。遗传体现了变胖的难易程度，但并不是说只要有肥胖基因的人就会无端变胖，胖瘦的本质是能量失衡这点是恒定不变的。

除了遗传之外，胖瘦体质也受后天因素的影响。首先是饮食结构的不同，饮食结构的健康与否也能影响体重。其次是生活习惯的差异，当你躺着抱怨自己喝水都胖的时候，你的朋友或许在挥汗如雨地运动；当你在海底捞吃着火锅的时候，也许你的闺密正在吃沙拉；当你在等电梯的时候，你的小伙伴可能在爬楼梯。

如何判断自己是什么体质？如果是易胖体质该如何有针对性地进行调理？美丽赢家的健康管理师或许能给你答案。

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